Heidi Feige Mental-Activ

Ihr Coach für alle Fälle


Einzelberatung (Coaching) 

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 Auch aus Steinen, die Dir in den Weg gelegt werden, kannst du noch was Schönes bauen! Erich Kästner

Meine erste Stunde Entspannungstraining

An  meine ersten Stunde im autogenen Training kann ich mich noch gut erinnern. Ich war überhaupt nicht entspannt und hätte fast die Nerven verloren. Die Dozentin entspannte uns mit dem autogenen Training. Ganz langsam ließ sie all unsere Gliedmaßen nach und nach entspannen.  Bei den Zehen angekommen, dachte ich,  jetzt sind wir wohl hoffentlich fertig, denn meine Gedanken spielten ganz schön Karussel, und meinen Beinen krippelten enorm. Aber es ging weiter bei den Nieren, Magen, Unterleib. Meine Güte, dachte ich auf meiner Matte, kann man das denn nicht schneller machen? Für mich war das alles andere als entspannend. Beim Austausch amüsierte sich die Gruppe sehr über mich. Sie kannten mich schon und wußten, bei Heidi sollte auch eine Entspannungsübung Zack Zack gehen.

Mit der Zeit habe ich meinen eigenen Entspannungsweg gefunden und ich übe es fast jeden Tag seit gut 20 Jahren aus. Öfter auch mal mit meiner eigen entworfenen ZackZack-Methode. Wie z. B. an meinem Arbeitsplatz,  merkt keiner….Für mich haben die Entspannungsübungen mein Leben sehr bereichert. Und wenn das Leben mir mal wieder eine Herausforderung vor die Füße wirft, dann kann ich mir mit den Techniken doch eine Menge helfen. Natürlich brauche auch ich Menschen, mit den ich darüber reden kann, die mich wieder in die Spur stellen. Aber das Training hilft mir, nie den Mut zu verlieren und Lösungen zu finden.


Einzelberatung: 

  • Einzelberatung ist besonders intensiv und damit besonders geeignet zur schnelleren Lösung von Problemen.

  • Einzelberatung erschafft neue Perspektiven und hilft dabei Selbstbewußtsein zu stärken.

  • Einzelberatung ist ziel- und zukunftsorientiert, sowie dynamisch.

  • Einzelberatung kann über Hürden und Selbstblockaden hinweghelfen und kann zu größeren Lebensvision führen.

Nach was richtet sich die Einzelberatung? 

Alles richtet sich nach Ihnen: Wir überlegen gemeinsam, wohin Ihre persönliche Reise gehen soll. Ich stelle das methodische Handwerkszeug, damit Sie dort schnell und gut ankommen.

Wie funktioniert die Einzelberatung bzw. coachen? 

Sie bestimmen Ihr Thema und ich sorge mit Fragen, verschiedene Übungen und Klärungsarbeit dazu, dass sich Ihr Thema zum Positiven wendet.

In welchem Zeitraum finden die Sitzungen statt?

Nach dem Einführungsgespräch, bestimmen Sie selbst, nach jeder Sitzung, ob Sie noch mal eine Folgesitzung wahr nehmen möchten. Ihren Zeitraum bestimmen Sie selbst. Das kann sein, einmal jede Woche, alle 14 Tage, einmal im Monat, 6 x im Jahr. Wie es Ihre Zeit zulässt. (Empfehlung: eine Sitzung alle 2-4 Wochen)

Welche Kosten kommen auf Sie zu? 

Einzelne Sitzungseinheiten im Coaching (ca. 60 Min): Kosten p. P. 50,00 € und nach Absprache

Wie wird abgerechnet?

Die Kosten können Sie in bar gegen Quittung begleichen, oder auf Wunsch erhalten Sie selbstverständlich eine Rechnung zur Vorlage bei Ihrem Leistungsträger.  

Werden meine Kosten erstattet?

Private Krankenversicherungen, Beihilfestellen oder Zusatzversicherungen der gesetzlichen Kassen übernehmen je nach Tarif möglicherweise auf Anfrage einen Teil der Kosten. Da die Gebührenordnung für Heilpraktiker nicht rechtsverbindlich ist, ist auch hier in den meisten Fällen eine private Zuzahlung erforderlich. Bitte informieren Sie sich deshalb immer vor Therapiebeginn bei Ihrem Versicherungsträger über die Erstattungsmodalitäten.